Что положить в аптечку при поездке в отпуск: подробный гид для всей семьи

Дата публикации: 31.07.2025.

Дата обновления: 31.07.2025.

Время на чтение: 5 мин.

• Базовые принципы
• Какие препараты стоит взять с собой^1-5
• Примерный список аптечки для путешествия
• Заключение

Компактная, правильно собранная аптечка для путешествий – важная составляющая безопасного и спокойного отпуска, особенно если в поездке примут участие дети или пожилые люди. Неожиданные травмы, укусы насекомых, простуда, расстройства пищеварения могут испортить отдых, если не будет возможности быстро попасть в аптеку или обратиться к врачу. Что взять в аптечку на отдых? Зависит от маршрута, длительности путешествия, климата и особенностей здоровья отдыхающих.

Базовые принципы

• Берутся только те препараты, которые могут понадобиться срочно: при боли, аллергии, расстройстве желудка, травмах, ожогах, а также лекарства для людей с хроническими заболеваниями.¹
• Стоит отдавать предпочтение универсальным средствам, подходящим разным членам семьи. Необходимо заранее проверить сроки годности и условия хранения. Например, многие свечи должны храниться в холодильнике.²
• При поездке за границу туристам стоит учитывать законодательные ограничения, так как в некоторые страны нельзя ввозить ряд лекарственных средств. Например, в ОАЭ нельзя ввозить кодеинсодержащие лекарства, даже если они предназначены для симптоматического лечения кашля.
• Желательно не складывать в аптечку препараты «на всякий случай», которыми раньше не пользовались, чтобы избежать риска аллергических реакций или неправильного применения.

Какие препараты стоит взять с собой^1-5

Средства для перевязки и обработки ран

Первое решение, которое может принять врач, – это отказаться от антибактериальной терапии, если это позволяет состояние пациента, или заменить препарат на антибактериальное средство из другой группы.³

Средства при ожогах и солнцезащитные кремы

При поездке в жаркие регионы для профилактики ожогов стоит брать с собой солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30–50. Также могут быть полезны препараты на основе мягких ранозаживляющих компонентов и декспантенола на случай получения солнечного или термического ожогов.

Антигистаминные препараты

Их рекомендуется подбирать с учетом возраста всех членов семьи и индивидуальных склонностей к аллергии. Антигистаминные средства стоит брать даже при отсутствии в анамнезе аллергии, особенно если собирается аптечка для поездки за границу в регионы с тропическим климатом или непривычными продуктами питания.

Жаропонижающие и обезболивающие

Эксперты рекомендуют брать с собой средства для снижения температуры и купирования боли (мигрени, ушибы, зубная боль). Если хотите взять термометр, то он должен быть не ртутным.

Препараты для использования при желудочно-кишечных расстройствах

Заболевания желудочно-кишечного тракта и пищевые инфекции – одни из самых распространенных в отпуске. Например, от так называемой диареи путешественников страдают до 70% отдыхающих, хотя к врачам обращаются не больше 15%.⁶

Что положить в аптечку при поездке в другой регион или страну в таком случае? В первую очередь, при диарее и/или рвоте важно восполнить потерю жидкости и предотвратить обезвоживание, поэтому понадобятся растворы для регидратации. Также стоит взять с собой сорбенты, в зависимости от состава они могут адсорбировать в кишечнике микробы, бактерии, вирусы и токсины, применяться при гастроэнтерите. Например, Смекта^® может использоваться в терапии острой диареи (в дополнение к пероральной регидратации) и при симптоматическом лечении хронической функциональной диареи.⁷ Смектит диоктаэдрический способен поглощать бактерии, вирусы и различные токсины, предотвращая их вредное воздействие, а также обволакивать стенки кишечника, стабилизировать собственную защитную кишечную слизь и оказывать защищающее действие от раздражителей.⁷ Препарат Смекта^® разработан для взрослых и детей старше 2 лет, выпускается в лекарственных формах порошка и пасты.^7-8 Если собираете аптечку в отпуск с палатками, можно выбрать лекарственную форму пасты: ее удобно взять, быстро принять^*.

Средства от укачивания

Препараты от укачивания рекомендуется подбирать с лечащим врачом. Они могут понадобиться при путешествии с детьми и взрослыми, чувствительными к морской болезни или укачиванию в транспорте.

Препараты от хронических заболеваний

Аптечка для поездки с ребенком на море или просто в деревню к бабушке должна включать регулярно принимаемые лекарства с запасом. В зависимости от того, куда именно планируется поехать, необходимый минимум рассчитывается так: время отпуска плюс 2 дня или 2 недели. Если предстоит полет на самолете, то часть средств стоит положить в ручную кладь, на случай если багаж потеряется или задержится.

Примерный список аптечки для путешествия

Заключение

Сбор аптечки в дорогу – важная часть подготовки к путешествию, а если планируется поездка с ребенком или пожилыми людьми, ее стоит собирать с особой тщательностью. В нее стоит положить все, что поможет быстро справиться с ожогом, расстройством пищеварения, аллергией или простудой с учетом возраста и особенностей здоровья участников поездки. Перед дорогой нужно проверить сроки годности, правила перевозки лекарств и списки препаратов, запрещенных для провоза через границу. Грамотно собранная аптечка в путешествие – это не только забота о собственном здоровье, но и уверенность в комфорте и безопасности всей семьи на отдыхе.

^* По сравнению c препаратом Смекта^® порошок для приготовления суспензии для приема внутрь, 3 г.

Информация в этой статье носит справочный характер. Она не может заменить консультацию врача! При появлении любых отклонений в состоянии здоровья нужно сразу обратиться к специалисту. Врач осмотрит вас, проведет диагностику, поставит диагноз и назначит подходящий именно вам курс лечения.