ПРОФИЛАКТИКА ОБЕЗВОЖИВАНИЯ ПРИ ДИАРЕЕ

Дата публикации: 18.06.2021.

Дата обновления: 01.11.2023.

Время на чтение: 6 мин.

• Каковы причины диареи?
• Как проявляется² диарея?
• Как проявляется обезвоживание?³
• Какие напитки употреблять при обезвоживании?
• Заключение

Каковы причины диареи?

В большинстве случаев причиной диареи являются вирусные или бактериальные кишечные инфекции, которые развиваются в основном при употреблении загрязненных продуктов питания и напитков (плохо вымытых фруктов, неочищенной воды). Особенно это касается диареи путешественников. Существуют рекомендации по предупреждению диареи путешественников. Более подробно о них написано в статье об этом заболевании. Диарея может быть проявлением некоторых заболеваний.

Как проявляется² диарея?

Основной симптом диареи — учащение стула при его мягкой или жидкой консистенции. Диарея также может сопровождаться болью в животе, умеренной или выраженной лихорадкой, появлением крови или слизи в кале, вздутием живота и рвотой.

Одним из основных осложнений при этом состоянии — риск развития обезвоживания из-за выведения из организма большого количества жидкости и минеральных веществ.

Как проявляется обезвоживание?³

Основные симптомы обезвоживания⁴ у взрослых:

– Сухость во рту, сухость языка или усиление жажды. Сухость во рту и жажда наблюдаются одинаково часто: у 87 % и 83 % пациентов соответственно⁵.

– Усталость. Это частое проявление обезвоживания легкой и средней степени, на которое нередко не обращают внимания.

– Головокружение или головная боль также часто наблюдаются при обезвоживании, так как из-за недостатка жидкости в организме ухудшается кровоснабжение мозга и обеспечение его кислородом.

– Уменьшение объема мочи. Выделение небольшого количества мочи и потемнение мочи — симптомы острого обезвоживания или обезвоживания средней степени тяжести.

Легкое или умеренное обезвоживание:

• Снижение активности.
• Уменьшение объема мочи (менее 6 мокрых подгузников).
• Сухость во рту и уменьшение объема слезной жидкости.
• Уменьшение массы тела на 5–10 % на фоне диареи с обезвоживанием.
• Западение родничка.

Тяжелое обезвоживание:

• Раздражительность.
• Увеличение продолжительности сна.
• Обесцвечивание кожи кистей и стоп.
• Морщинистость кожи и западение глазных яблок.
• Уменьшение массы тела более чем на 10 % на фоне диареи с обезвоживанием.
• Нарушение сознания.
• Медленное расправление кожной складки: если после зажимания кожи между большим и указательным пальцами сформированная складка сохраняется в течение нескольких секунд, а кожа не приобретает прежнего вида из-за недостатка воды в организме, значит, развилось тяжелое обезвоживание и состояние быстро может стать тяжелым. В такой ситуации необходимо сразу же обращаться к врачу.

Какие напитки употреблять при обезвоживании?

При диарее повышается риск обезвоживания. Единственный способ борьбы с этим грозным явлением — обеспечить поступление достаточного количества жидкости. Для предотвращения обезвоживания рекомендуются следующие меры:

– Пейте больше воды, чем обычно. В обычном состоянии рекомендуется выпивать 8–10 стаканов воды в день. При обезвоживании необходимо выпивать не менее 15–20 стаканов.

– При сильном обезвоживании нужно пить не только воду, но и напитки, содержащие минеральные вещества, ведь при диарее организм теряет эти вещества в большом количестве. Таких напитков довольно много⁶: растворы для пероральной регидратации, морсы, соки, компоты.

– Кроме этого, не следует допускать перегревания и избыточного потения, так как это может привести к потери значительного количества воды и еще больше усугубить обезвоживание.

– При непереносимости фруктозы или лактозы откажитесь от употребления этих сахаров, так как они могут усугубить диарею и спровоцировать обезвоживание.

Заключение

Чтобы не допустить развития дегидратации при диарее, важно наблюдать за состоянием больного. Особенно это касается грудных детей и пожилых людей, у которых обезвоживание может быстро нарастать и приводить к резкому ухудшению состояния. Для предупреждения обезвоживания следует отказаться от активных занятий, отдыхать и пить больше жидкости. Это способствует восстановлению организма.